Comme
Gustave Flaubert en 1847... Lançons-nous par les champs et par
les grèves !
De plus en plus de personnes pratiquent la marche
à pied.
Elle
est l'exercice le plus naturel qui soit.
La
marche est l'un des meilleurs antidotes contre le stress.
Elle
entretient le corps sans imposer d'effort violent. En marchant d'un
bon pas, on ralentit aussi l'érosion du tissu osseux, on renforce
les muscles, et on stimule la circulation. Marcher oblige le coeur à
travailler pour oxygéner suffisamment les muscles.
La
marche est si bénéfique que la plupart des cardiologues la prescrivent
de préférence à tout autre exercice.
En
prime, à Belle Ile, l'air marin est pur vivifiant et iodé.
Vous
vous sentez bien dans
votre peau.
